Depresyon Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Depresyon Nedir?

Depresyon, (majör depresif bozukluk) nasıl hissettiğinizi, düşünme şeklinizi ve nasıl davrandığınızı, olumsuz yönde etkileyen yaygın ve ciddi bir tıbbi hastalıktır. Neyse ki tedavi edilebilir. Depresyon, üzüntü duygularına ve bir zamanlar zevk aldığınız aktivitelere karşı, ilgi kaybına neden olur. Çeşitli duygusal ve fiziksel sorunlara yol açabilir ve kişinin, işte olsun evde olsun çalışma yeteneğini azaltabilir.

Depresyon Semptomları Hafiften Şiddetliye Değişebilir

Bu durum şunları içerir:

• Üzgün hissetmek veya depresif bir ruh hali yaşamak.
• Bir zamanlar zevk aldığınız aktivitelere karşı, zevk kaybı.
• İştahta değişiklikler olur, kilo kaybı veya diyetle ilgisiz kazanç.
• Çok fazla uyumak veya uyumakta zorluk.
• Enerji kaybı veya artan yorgunluk.
• Amaçsız fiziksel aktivitede artış, (örneğin, el sıkışma veya hızlanma) yavaşlayan hareketler ve konuşma. (başkaları tarafından gözlemlenebilir eylemler)
• Kendini değersiz veya suçlu hissetmek.
• Düşünme, konsantre olma veya karar verme zorluğu.
• Ölüm veya intihar düşünceleri.

Depresyon teşhisi için, semptomların en az iki hafta sürmesi gerekir.

Ayrıca, tıbbi durumlar (örneğin, tiroid sorunları, beyin tümörü veya vitamin eksikliği) depresyon semptomlarını taklit edebilir, bu nedenle genel tıbbi nedenleri dışlamak önemlidir.

Depresyon, herhangi bir yılda 15 yetişkinden tahminen birini (% 6.7) etkiler. Ve altı kişiden biri (% 16,6) hayatının bir döneminde depresyon yaşayacaktır. Depresyon herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir, ancak ortalama olarak ilk olarak gençlerin sonlarından 20’lerin ortalarına kadar ortaya çıkar. Kadınların depresyon yaşama olasılığı erkeklerden daha fazladır. Bazı araştırmalar, kadınların üçte birinin yaşamları boyunca büyük bir depresif dönem yaşayacağını göstermektedir.

Depresyon Üzüntü Veya Kederden Farklıdır

Sevilen birinin ölümü, işini kaybetmesi veya bir ilişkinin sona ermesi, bir kişinin katlanması zor deneyimlerdir. Bu tür durumlara yanıt olarak üzüntü veya keder duygularının gelişmesi normaldir. Kayıp yaşayanlar kendilerini genellikle “depresif” olarak tanımlayabilir.

Ancak üzgün olmak depresyonla aynı şey değildir. Yas tutma süreci doğal ve her bireye özgüdür ve depresyonun aynı özelliklerinden bazılarını paylaşır. Hem keder hem de depresyon, yoğun üzüntü ve olağan faaliyetlerden uzaklaşmayı içerebilir. Ayrıca önemli yönlerden farklıdırlar:

• Kederde, acı verici duygular dalgalar halinde gelir ve genellikle merhumun olumlu anılarıyla karışır. Majör depresyonda, duygudurum ve / veya ilgi (zevk) iki haftanın çoğunda azalır.
• Kederde genellikle benlik saygısı korunur. Büyük depresyonda değersizlik duyguları ve kendinden nefret etme yaygındır.
• Bazı insanlar için sevilen birinin ölümü ağır bir depresyona neden olabilir. Bir işi kaybetmek veya fiziksel bir saldırıya veya büyük bir felakete maruz kalmak bazı insanlar için depresyona neden olabilir. Keder ve depresyon bir arada var olduğunda, keder daha şiddetlidir ve depresyonun olmadığı kederden daha uzun sürer. Keder ve depresyon arasındaki bazı örtüşmelere rağmen, farklılar. Aralarında ayrım yapmak, insanların ihtiyaç duydukları yardım, destek veya tedaviyi almalarına yardımcı olabilir.

Depresyon İçin Risk Faktörleri

Depresyon, herkesi etkileyebilir.

Fakat Depresyonda, birkaç faktör rol oynayabilir:

• Biyokimya: Beyindeki belirli kimyasallardaki farklılıklar, depresyon belirtilerine katkıda bulunabilir.
• Genetik: Depresyon ailelerde olabilir. Örneğin, tek yumurta ikizlerinden birinin depresyonu varsa, diğerinin hayatında bir ara hastalığa yakalanma şansı yüzde 70’tir.
• Kişilik: Benlik saygısı düşük, stresten kolayca etkilenen veya genel olarak karamsar olan kişilerin depresyon yaşama olasılığı daha yüksektir.
• Çevresel faktörler: Sürekli şiddet, ihmal, istismar veya yoksulluğa maruz kalma, bazı insanları depresyona daha açık hale getirebilir.

Depresyon Tedavisi

Depresyon, en çok tedavi edilebilen ruhsal bozukluklar arasındadır. Depresyonu olan kişilerin yüzde 80 ila yüzde 90’ı sonunda tedaviye iyi yanıt verir. Hemen hemen tüm hastalar semptomlarından biraz rahatlar.

Teşhis veya tedaviden önce, bir sağlık profesyoneli, bir görüşme ve muhtemelen bir fizik muayene dahil olmak üzere kapsamlı bir teşhis değerlendirmesi yapmalıdır. Bazı durumlarda, depresyonun tiroid sorunu gibi tıbbi bir durumdan kaynaklanmadığından emin olmak için bir kan testi yapılabilir. Değerlendirme, bir tanıya varmak ve bir eylem planı planlamak için belirli semptomları, tıbbi ve aile geçmişini, kültürel faktörleri ve çevresel faktörleri tanımlamaktır.

İlaç Tedavisi: Beyin kimyası bir kişinin depresyonuna katkıda bulunabilir ve tedavisini etkileyebilir. Bu nedenle, kişinin beyin kimyasını değiştirmeye yardımcı olmak için antidepresanlar reçete edilebilir. Bu ilaçlar sakinleştirici, “canlandırıcı” veya sakinleştirici değildir. Alışkanlık oluşturmuyorlar. Genellikle antidepresan ilaçların depresyon yaşamayan kişiler üzerinde hiçbir uyarıcı etkisi yoktur.

Antidepresanlar, kullanımın ilk veya iki haftasında bir miktar iyileşme sağlayabilir. Tam fayda iki ila üç ay boyunca görülmeyebilir. Bir hasta birkaç hafta sonra çok az iyileşme hissederse veya hiç iyileşmezse, psikiyatristi ilacın dozunu değiştirebilir veya başka bir antidepresan ekleyebilir veya ikame edebilir. Bazı durumlarda diğer psikotrop ilaçlar yardımcı olabilir. Bir ilacın işe yaramadığını veya yan etkiler yaşadığınızı doktorunuza bildirmeniz önemlidir.

Psikiyatristler genellikle hastaların semptomlar düzeldikten sonra altı ay veya daha fazla ilaç almaya devam etmelerini önerir. Daha uzun süreli idame tedavisi, yüksek risk altındaki bazı kişiler için gelecekteki epizot riskini azaltmak için önerilebilir.

Psikoterapi: Psikoterapi veya “konuşma terapisi” bazen hafif depresyon tedavisi için tek başına kullanılır; Orta ila şiddetli depresyon için, psikoterapi genellikle antidepresan ilaçlarla birlikte kullanılır. Bilişsel davranışçı terapinin (BDT) depresyon tedavisinde etkili olduğu bulunmuştur. BDT, şimdiki zamana ve problem çözmeye odaklanan bir terapi şeklidir. CBT, bir kişinin çarpık düşünceyi fark etmesine ve ardından davranışlarını ve düşüncesini değiştirmesine yardımcı olur.

Psikoterapi yalnızca bireyi içerebilir, ancak başkalarını da içerebilir. Örneğin, aile veya çift terapisi, bu yakın ilişkiler içindeki sorunları çözmeye yardımcı olabilir. Grup terapisi, benzer hastalıkları olan insanları içerir.

Depresyonun ciddiyetine bağlı olarak tedavi birkaç hafta veya daha uzun sürebilir. Çoğu durumda 10 ila 15 seansta önemli iyileşme sağlanabilir.

Elektrokonvülsif Terapi (EKT), diğer tedavilere yanıt vermeyen şiddetli majör depresyon veya bipolar bozukluğu olan hastalar için en yaygın olarak kullanılan tıbbi bir tedavidir. Hasta anestezi altındayken beynin kısa bir elektriksel uyarılmasını içerir. Bir hasta tipik olarak, toplam altı ila 12 tedavi için haftada iki ila üç kez ECT alır. ECT, 1940’lardan beri kullanılmaktadır ve uzun yıllar süren araştırmalar büyük gelişmelere yol açmıştır. Genellikle bir psikiyatrist, anestezi uzmanı ve hemşire veya doktor asistanı dahil olmak üzere eğitimli tıp uzmanlarından oluşan bir ekip tarafından yönetilir.

Depresyon İçin Alternatif Tedavi Yöntemleri

Besin Takviyeleri ve Bitkisel Çözümler

Depresyon tedavisinde son günlerde en çok popüler olan tedavi yöntemlerinden birisi besin takviyeleridir

Bunların En başında (Dede Sakalı Mantarı) Aslan Yelesi Mantarı, 5 HTP, Magnezyum Takviyeleri gibi takviyeler en öne çıkan çözüm yöntemleridir.